Приближается начало осени
Начало осени — один из двадцати четырех китайских солнечных терминов, означающих приход осени.
После начала осени разница температур между утром и вечером увеличивается, влажность воздуха снижается, и в это время больше подходит для занятий спортом, и количество упражнений можно соответствующим образом увеличить. Бег, скалолазание можно, умеренное потоотделение без усталости уместно. Упражнения также могут использовать возможность погреться на солнце, что способствует усвоению кальция.
Конечно, в процессе упражнений мы должны уделять внимание защите нашего тела. Надлежащее ношение защитного снаряжения может снизить травматизм во время занятий спортом. Если вы собираетесь в поход, мы рекомендуем надеть наколенники и наколенники. Поскольку при восхождении на гору коленный сустав будет чаще использоваться, наколенники могут в значительной степени обеспечить поддержку коленного сустава, а хорошая обертка может стабилизировать наш коленный сустав. В то же время поддержка лодыжки может предотвратить растяжение связок лодыжки во время тренировки.
Если вы хотите получить больше информации, пожалуйста, введите https://www.ортопедический-брекеты.ком
Изображение с: www.cnys.ком
